ごはんもの
タンドリーチキン
約50分/2人
- 材料
- 鶏むね肉 1枚(250g)
- おろしにんにく 小さじ2
- おろししょうが 小さじ2
- レタスクラブコラボシリーズ カレー粉 大さじ1/2
- プレーンヨーグルト(無糖) 大さじ2
- 塩 小さじ1/3
- 小麦粉 大さじ1/2
- 作り方
- 1
鶏むね肉の両面に、にんにく、しょうが、カレー粉の順にすり込みます。
(1)をボールに入れ、約30分間ヨーグルトに漬け込みます。
バットなどに取り出し、塩を両面にふり小麦粉をまぶします。
あらかじめ200℃に温めておいたオーブンで20分間焼きます。
こんがり焼き色がついたら完成です。
- ワンポイントアドバイス
このレシピで使用した商品
※どの商品でも美味しくいただけます。